美味しくてさっぱりとした冷たい飲み物で夏の暑さを乗り切りたいですか？自家製ミックスベリーアイスティーを作ってみませんか！この記事では、風味豊かなミックスベリーアイスティーを簡単に作る手順をご紹介します。このアイスティーで一日中涼しく過ごしましょう。
ミックスベリーアイスティーの健康への効果とは？
ミックスベリーアイスティーには数多くの健康効果があり、夏の飲み物として最適です。ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリーなどのベリー類は、強力な抗酸化物質と豊富なビタミンを含み、病気を防ぎ、癌のリスクを減らすことができます。さらに、このおいしい飲み物のベースとなる紅茶には、強力な抗酸化物質であるポリフェノールが豊富に含まれています。さまざまなベリーを紅茶と組み合わせることで、フリーラジカルと闘う抗酸化物質を豊富に含む飲み物ができあがります。
ミックスベリーアイスティーを作るのに必要なものは？
- 通常の紅茶ティーバッグ6個
- ミックスベリー1カップ（ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、またはお好みのベリー）
- 砂糖または甘味料1/4カップ（お好みに合わせて調整）
- 角氷
- Wirshアイスティーメーカー
ミックスベリーアイスティーの作り方
- ベリーを洗って水気を切ります。
- Wirshアイスティーメーカーの水タンクの蓋を開け、飲料水を注ぎます。水タンクのMAXレベルを超えないように注意してください。
- 紅茶ティーバッグ6個をフィルターバスケットに入れ、水タンクの蓋をしっかりと閉じます。
- 角氷を入れ、水タンクのMAXレベルを超えないようにします。
- ベリーを軽く潰し、ガラスのピッチャーに入れます。
- ティーメーカーの「On/Off」キーを押すと、対応するインジケーターが青く点灯し、装置が作動し始めます。
- ピッチャーに紅茶を淹れ、よくかき混ぜてお楽しみください！
注意：
- 紅茶の濃さと甘さは、お好みに合わせて調整できます。
- 自家製ミックスベリーアイスティーは、淹れたてをすぐに飲むのが一番おいしいです。
淹れたてのミックスベリーアイスティーで、毎日必要な抗酸化物質とビタミンを摂取するこれ以上の方法があるでしょうか？この夏、淹れたてのミックスベリーアイスティーを飲んで喉の渇きを潤し、健康増進をしましょう。
引用文献
- Life Is Better With Tea. “HOW TO MAKE THE BEST BLUEBERRY ICED TEA”, Jun 10,2020, lifeisbetterwithtea.com/beyond-healthy-blueberry-tea/
