おいしくて爽やかな冷たい飲み物で夏の暑さを乗り切りませんか？ 手作りのミックスベリーアイスティーを作ってみてはいかがでしょうか。この記事では、一日中涼しく過ごせる、風味豊かなミックスベリーアイスティーを簡単に作る手順をご紹介します。
ミックスベリーアイスティーは健康にどのような効果がありますか？
ミックスベリーアイスティーには多くの健康上の利点があり、夏の飲み物として最適です。 ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリーなどのベリーには、病気を予防し、がんのリスクを低減する強力な抗酸化物質と豊富なビタミンが含まれています。 さらに、この爽やかな飲み物のベースとなるブラックティーには、強力な抗酸化物質でもあるポリフェノールが豊富に含まれています。 さまざまなベリーをブラックティーと組み合わせることで、活性酸素と戦う抗酸化物質が豊富な飲み物になります。
ミックスベリーアイスティーを作るために必要なもの
- 通常のブラックティーバッグ6個
- ミックスベリー1カップ（ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリー、その他お好みのベリー）
- 砂糖または甘味料¼カップ（お好みで調整）
- 氷
- Wirsh Iced Tea Maker
ミックスベリーアイスティーの作り方
- ベリーを洗って水気を切ります。
- Wirsh Iced Tea Makerの水タンクのふたを開け、飲料水を入れます。水タンクに表示されたMAXレベルを超えないようにしてください。
- フィルターバスケットに通常のティーバッグを6個入れ、水タンクのふたを完全に閉めます。
- 氷をいくつか加え、水タンクに表示されたMAXレベルを超えないようにしてください。
- ベリーをやさしくつぶし、ガラス製ピッチャーに加えます。
- 紅茶メーカーの「On/0ff」キーを押すと、対応するインジケーターが青く点灯し、本体が動作を開始します。
- ピッチャーに紅茶を淹れ、よくかき混ぜてお楽しみください！
注：
- 紅茶の濃さや甘さは、お好みに合わせて調整できます。
- 手作りのミックスベリーアイスティーは、最高の風味を楽しむために、淹れた直後に飲むのがおすすめです。
淹れたてのミックスベリーアイスティーほど、毎日に必要な抗酸化物質とビタミンを摂取するのに適したものはありません。 この夏は、淹れたてのミックスベリーアイスティーを一杯飲んで喉の渇きを癒し、健康を増進しましょう。
参考文献
- Life Is Better With Tea. 「最高のブルーベリーアイスティーの作り方」、2020年6月10日、lifeisbetterwithtea.com/beyond-healthy-blueberry-tea/
