コーヒーの豆知識

コーヒーの抽出不足・抽出過多を見分ける方法は?

How to Tell If Your Coffee Is Under-Extracted or Over-Extracted?

ゲイモリ コーヒーの知識

鋭く薄く酸っぱいショットは、抽出を増やす必要があるかもしれません。口が乾くようなきつい味なら、抽出を減らす必要があるかもしれません。ただし、味からの判断は必ずしも単純ではありません。チャネリングがあると、同じショットに酸味と苦味の両方が出ることがあります。抽出時間が改善してもカップの味が悪くなる場合については、こちらのRedditでのエスプレッソ調整の実例をご覧ください。

簡単に言うと:抽出不足とは、コーヒーから溶け出した可溶性成分が全体的に少なすぎる状態です。抽出過多とは、求める味に対して溶け出した成分が多すぎる状態です。単一の時間や数値よりも、味覚、レシピ、抽出の均一さが重要です。

「抽出」とは?

抽出では、焙煎したコーヒーから特定の成分が水に溶け出します。コーヒーの粒子やコーヒーパックの各部分が、必ずしも同じ程度に抽出されるわけではありません。全体的に抽出不足のコーヒーは鋭く未熟な味になり、抽出しすぎると口が乾くような苦味や、味の抜けた感じが出ることがあります。

焙煎プロファイル、水質、抽出方法によって、こうした感覚が何を意味するかは変わります。フィルターコーヒーの目安としてよく知られる抽出率約18-22%は、すべてのエスプレッソやスペシャルティコーヒーが達成すべき数値ではありません。

カップの味からわかること

よくあるサイン 考えられる原因 まず試したいこと
酸っぱく、薄く、後味が短い 全体的に抽出不足 挽き目を少し細かくするか、抽出量を増やしてみてください。
非常に乾いた、きつい後味 抽出しすぎ、または抽出ムラ 挽き目を少し粗くするか、抽出量を減らしてみてください。
酸味と苦味が同時にある コーヒーパックの不均一またはチャネリング レシピを変える前に、粉の分布を整えましょう。
バランスはよいが、濃すぎる 抽出ではなく濃度の問題 コーヒーの濃さを調整するか、エスプレッソを薄めてください。

エスプレッソのトラブルをすばやく解決

  1. バスケットに合った粉量を量りましょう。
  2. 再現性のある抽出量を目安に始めましょう(バスケットに合う場合は、例えば18 gから36 g)。
  3. 抽出の流れを観察し、噴き出しやチャネリングがないか記録しましょう。
  4. 酸味、甘味、苦味、ボディを書き留めましょう。
  5. 調整する変数はひとつにして、同じコーヒーでもう一度抽出しましょう。

挽き目を具体的に調整する際は、エスプレッソの挽き目に関するこちらの参考ガイドとチャネリングのトラブルシューティング手順をご利用ください。

プアオーバーやフレンチプレスの場合は?

プアオーバーの抽出が遅いと苦く感じることがありますが、ドローダウンに時間がかかるからといって過抽出とは限りません。微粉の量、フィルターの種類、攪拌、ドリッパーの形状はすべて流れに影響します。浸漬式のコーヒーでは、接触時間の考え方もまた異なります。

まず、挽き目と比率を抽出器具に合わせましょう。フィルター抽出の流れがいつもより極端に遅い場合は、プアオーバーのドローダウンガイドをお試しください。

見直したい3つの俗説

  • 俗説: 酸っぱいコーヒーはすべて抽出不足。 実際: コーヒー本来の酸味もあり、抽出にムラがあると、酸っぱさと不均一な抽出が同時に起こることもあります。
  • 俗説: 苦いコーヒーはすべて過抽出。 実際: 焙煎スタイルや水によって、苦味が強調されることがあります。
  • 俗説: 30秒のショットなら必ず正しい。 実際: 抽出時間は手がかりのひとつ。レシピを決めるのは味、抽出量、流れです。

挽き目をもっと安定させたいですか?

挽き目を再現性よく調整できるシングルドーズグラインダーなら、ショットごとのわずかな違いを比較しやすくなります。

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