Frissített gyakorlati útmutató · Geimori kávézási napló
A jó vegyes bogyós jegestea íze olyan, mint a gyümölcsös főzött teáé, nem pedig az ízesített cukros vízé. A fagyasztott bogyós gyümölcsök jól jöhetnek, hiszen egész évben kaphatók, és gyorsan lehűtik az italt.
Amire érdemes odafigyelni
Kezdd lehűtött fekete vagy zöld teával, törj össze egy kis marék bogyós gyümölcsöt, majd szűrd le, ha tisztább italt szeretnél. Óvatosan adagold a citromot, mert a bogyós gyümölcsök és a tea is eleve fanyar ízű lehet. Készíts kisebb adagokat, és tartsd őket hűtőben, ahelyett hogy az elkészített gyümölcsteát a konyhapulton hagynád.
Szeretnéd egy finom és frissítő hideg itallal átvészelni a nyári hőséget? Készíts házi vegyes bogyós jegesteát! Ez a cikk bemutatja, hogyan készíthetsz egyszerűen ízletes vegyes bogyós jegesteát, amely a nyári napokon kellemesen hűsít.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a vegyes bogyós jegesteának?
A vegyes bogyós jegestea számos egészségügyi előnnyel jár, ezért kiváló választás nyári frissítőnek. Az olyan bogyós gyümölcsök, mint az áfonya, a szeder, a málna és más bogyósok, tele vannak erős antioxidánsokkal és vitaminokkal, amelyek segíthetnek a betegségek megelőzésében és csökkenthetik a rák kockázatát. Emellett a fekete tea, amely ennek a kellemes italnak az alapja, gazdag polifenolokban, amelyek szintén erős antioxidánsok. Így amikor különféle bogyós gyümölcsöket fekete teával keversz, szabad gyököket semlegesítő antioxidánsokban gazdag italt kapsz.
Amire szükséged lesz a vegyes bogyós jegestea elkészítéséhez
- 6 hagyományos fekete teafilter
- 1 csésze vegyes bogyós gyümölcs (áfonya, szeder, málna vagy más, tetszés szerinti bogyós gyümölcs)
- ¼ csésze cukor vagy édesítőszer (ízlés szerint)
- Jégkockák
- Wirsh jegestea-készítő
Hogyan készítsünk vegyes bogyós jeges teát?
- Mosd meg és szárítsd meg a bogyós gyümölcsöket.
- Nyisd fel a Wirsh jegestea-készítő víztartályának fedelét, és töltsd meg ivóvízzel. Ügyelj rá, hogy ne lépd túl a víztartályon jelzett MAX szintet.
- Tegyél 6 fekete teafiltert a szűrőkosárba, majd zárd le teljesen a víztartály fedelét.
- Adj hozzá néhány jégkockát, és ne lépd túl a víztartályon jelzett MAX szintet.
- Finoman törd össze a bogyós gyümölcsöket, majd tedd őket az üvegkancsóba.
- Nyomd meg a teafőző „On/0ff” gombját; a hozzá tartozó jelzőfény kéken világít, és a készülék működésbe lép.
- Főzd le a teát a kancsóba, keverd meg alaposan, és már fogyaszthatod is!
Megjegyzés:
- A tea erőssége és édessége ízlés szerint állítható.
- A legjobb íz érdekében a házi készítésű vegyes bogyós jeges teát közvetlenül az elkészítése után fogyaszd el.
Mi lehetne jobb módja annak, hogy naponta hozzájuss az antioxidánsokhoz és vitaminokhoz, mint egy frissen főzött vegyes bogyós jeges tea? Oltsd a szomjadat, és támogasd az egészségedet egy pohár frissen főzött vegyes bogyós jeges teával ezen a nyáron.
Felhasznált források
- Az élet jobb teával. „HOGYAN KÉSZÍTSÜNK TÖKÉLETES ÁFONYÁS JEGES TEÁT”, 2020. jún. 10., lifeisbetterwithtea.com/beyond-healthy-blueberry-tea/
