Szeretnéd legyőzni a nyári hőséget egy finom és frissítő hideg itallal? Miért ne próbálnád ki a házi készítésű vegyes bogyós jégteát! Ez a cikk végigvezet a vegyes bogyós jégtea ízletes elkészítésének egyszerű lépésein, hogy egész nyáron hűsölhess vele.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a vegyes bogyós jégteának?
A vegyes bogyós jégtea számos egészségügyi előnnyel jár, így kiváló választás nyári italnak. Az áfonya, szeder, málna és más bogyók tele vannak erős antioxidánsokkal és bőséges vitaminokkal, amelyek képesek megelőzni a betegségeket és csökkenteni a rák kockázatát. Emellett a fekete tea, amely ennek a finom italnak az alapja, gazdag polifenolokban, amelyek szintén erős antioxidánsok. Így amikor különféle bogyókat kombinálunk fekete teával, egy szabadgyökökkel harcoló antioxidánsokban gazdag italt kapunk.
Mire lesz szükséged a vegyes bogyós jégtea elkészítéséhez?
- 6 normál fekete teafilter
- 1 csésze vegyes bogyó (áfonya, szeder, málna vagy bármilyen más kedvelt bogyó)
- ¼ csésze cukor vagy édesítőszer (ízlés szerint állítható)
- Jégkockák
- Wirsh Jégtea Készítő
Hogyan készítsünk vegyes bogyós jégteát?
- Mosd meg és szárítsd meg a bogyókat.
- Nyisd fel a Wirsh Jégtea Készítő víztartályának fedelét, és töltsd meg ivóvízzel, ügyelve arra, hogy ne lépd túl a víztartályon jelzett MAX szintet.
- Helyezz 6 fekete teafiltert a szűrőkosárba, majd zárd le teljesen a víztartály fedelét.
- Adj hozzá néhány jégkockát, és ne lépd túl a víztartályon jelzett MAX szintet.
- Óvatosan törd össze a bogyókat, és add hozzá az üvegkancsóhoz.
- Nyomd meg a teafőző „Be/Ki” gombját, a hozzá tartozó jelző kék színnel világít, az eszköz működésbe lép.
- Főzd le a teát a kancsóba, keverd jól össze, és élvezd!
Megjegyzés:
- A tea erőssége és édessége személyes ízlés szerint állítható.
- A legjobb, ha a házi készítésű vegyes bogyós jégteádat azonnal a főzés után fogyasztod a legjobb íz érdekében.
Mi lehet jobb módja az antioxidánsok és vitaminok napi adagjának bevitelére, mint egy frissen főzött vegyes bogyós jégtea? Oltsd szomjad és erősítsd egészséged egy pohár frissen főzött vegyes bogyós jégteával ezen a nyáron.
Felhasznált irodalom
- Az élet jobb teával. „HOGYAN KÉSZÍTSÜNK A LEGJOBB ÁFONYA JÉGTEÁT”, 2020. június 10., lifeisbetterwithtea.com/beyond-healthy-blueberry-tea/
